Les origines peuvent être multiples : répétition de mêmes gestes, travail statique prolongé, port de charges lourdes. Public concerné. En effet l’article R. 231-72 du code du travail précise: «Lorsque le recours à la manutention manuelle est inévitable, et que les aides mécaniques ne peuvent pas être mises en oeuvre, un travailleur ne peut être admis à porter d’une façon habituelle des charges supérieures à 55 kgs, qu’à condition d’y avoir été reconnu apte par le médecin du travail, sans que ces charges puissent être supérieures à 105 kgs». Facteurs pouvant aggraver la pénibilité de la manutention manuelle. C'est pourquoi la grande majorité des entreprises qui ont des problèmes de TMS souhaitent respecter les normes ergonomiques de la manutention de charges . Port de charge inrs. 9 3 3.1 La recherche en endocrinologie a été un des points forts de la biologie française au cours des dernières décennies. Adapter la charge au matériel (pas de surpoids) Tech. Assis le dos calé au fond du siège, les genoux Principes de base de prévention (articles R4541-3 et 4 du CT): remplacer la manutention manuelle de charges avec la manutention mécanique lorsqu'il n'est pas possible d'éviter complètement le recours à la manutention manuelle, il faut limiter les efforts physiques et diminuer les risques EVALUATION DES RISQUES Critères d'évaluation des risques: Caractéristiques de la charge : […] Garçon de 14 ou 15 ans: 15 kgs. Section 2 : Principes de prévention. Le tableau de reconnaissance des maladies professionnelles 98 du régime général permet la prise en charge des affections chroniques du rachis lombaire provoquées par la manutention manuelle de charges lourdes. La norme AFNOR NFX 35-109, plus protectrice du salarié, tient compte de son âge et de son sexe, de la masse transportée, de la méthode de transport, de sa fréquence et de la distance parcourue. %PDF-1.6
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Dans des conditions de travail habituelles, la force d’arrêt est équivalente à la force initiale. LE PORT DE CHARGES LOURDES . Utiliser une plate-forme de sécurité pour soulever des personnes : le port du harnais Port occasionnel 14.48); • que l'employeur doit fournir des instructions aux employés devant soulever ou transporter manuellement des charges de plus de 45 kg, ces instructions devant être écrites et facile-ment accessibles (art. La manutention et le port de charges lourdes entraînent également des accidents… Que ce soit des déchirures musculaires, fractures des mains, des pieds ou diverses contusions, entorses, luxations, écrasement des pieds . Les accidents. Recommandations de bonne pratique pour le suivi médico-professionnel du risque lombaire pour les travailleurs exposés à des manipulations de charges, Site canadien entièrement dédié à la manutention et aux troubles musculo-squelettiques, Forme grave de Covid 19 chez les soignants : reconnue comme maladie professionnelle, Fonction publique : temps partiel thérapeutique. source Cramif Exemple de charge lourde à manipuler Manipulation de charges lourdes Les hommes ne peuvent porter des charges supérieures à 55 kg, que s’ils sont reconnus aptes à le faire, par le médecin du travail. Le port de charges peut comporter à la fois le soulèvement et le transport. - Appréhender les risques dorso-lombaires et leur prévention. Ces opérations présentent d'aut. Les manutentions sont à l'origine d'un tiers environ des accidents déclarés dans les entreprises. Gestes et mouvements justes permet de prendre en charge son corps, de gérer ses efforts, de choisir le mouvement qui évite le traumatisme et favorise l'épanouissement. Notre société est enregistrée pour la formation sous le numéro 82 01 01729 01, cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat. Port isolé . Puis-je rouler la charge (ou le patient), la basculer, la glisser ou me faire aider? Ils se manifestent par des douleurs au niveau des articulations des épaules, des poignets, des coudes mais aussi du bas du dos, du cou et des genoux. On entend par manutention manuelle, toute opération de transport ou de soutien d'une charge, dont le levage, la pose, la poussée, la traction, le port ou le déplacement, qui exige l'effort physique d'un ou de plusieurs travailleurs. Port de charges pour les garçons. M. Bouaoune, professeur de PSE et formateur PRAP a initié des élèves de Première TI et de Première AFB à la Prévention des Risques liés à l'Activité Physique : La partie théorique, en salle de PSE, permet de comprendre le fonctionnement du dos et les bonnes postures à adopter lors du port de . Il a pour objectif de faciliter les mouvements en ajoutant la force de déclencheurs électriques, pneumatiques ou hydrauliques. 30/09/2013: Législation sur le port de charges lourdes. Signaler cette réponse. - Nouveauté 2021, Formation dédiée à l'enseignement professionnel et technique - ESST, Exposition d'affiches (histoire des affiches de prévention de l'INRS depuis 1947). Dans tous les cas ( article R 4541-3 ) L’employeur prend les mesures d’organisation appropriées ou utilise les moyens appropriés, et notamment les équipements mécaniques, afin d’éviter le recours à la manutention manuelle de charges par les travailleurs. En tout état de cause, la charge unitaire maximale préconisée est de 12 kg. Objectifs. ����D/k��4�Ӫ�ֿO��,z�P&�V�sX�>웰�3� les compagnons du BTP sont soumis à des contraintes physiques importantes, sources d'accidents du travail et de maladies professionnelles. Manutention manuelle au poste de travail: manutention au poste de travail sans déplacement de l'opérateur avec la charge ou déplacement sur une distance inférieure à deux mètres 2. Outil de la SUVA, Facteurs pouvant aggraver la pénibilité de la manutention manuelle. Après avoir descendu le tout du hayon du camion et après une phase d'arrêt sur sol, en repartant, au Octobre 2016 Levage et Manutention de Charges 10 Ce terme recouvre toutes les opérations de transport ou de soutien d'une charge dont le levage, la pose, la poussée, la traction, le port ou le déplacement exigent l'effort physique de travailleurs La limitation du port de charges au seuil légal fixé . Il en résultera des pincements voire des hernies discales dont certaines sont quasi invalidantes. tableaux 4, 5 et 6). Norme NF X35-109 ( version 2009), Nous partageons également des informations sur l'utilisation de notre site avec nos partenaires de médias sociaux, de publicité et d'analyse, qui peuvent combiner celles-ci avec d'autres informations que vous leur avez fournies ou qu'ils ont collectées lors de votre utilisation de leurs services. La méthode d'analyse de la charge physique de travail se déroule en 4 phases. Article R231-66. 31776. santé et ergonomie. Aussi, l'autorié territoriale fait bénéficier les agents dont l'activité comporte des manutentions Leur degré de contrainte s'évalue en fonction des efforts, des conditions d'exécution, et de leur durée (plus de 20 heures par semaine pour des efforts importants exécutés dans des conditions difficiles). Manutention de charges : normes Des mesures de prévention particulières s'appliquent à toutes les manutentions dites manuelles comportant des risques, notamment dorso-lombaires, pour les travailleurs en raison des caractéristiques de la charge ou des conditions ergonomiques défavorables. L’employeur doit prendre toutes les mesures afin d’éviter le recours à la manutention manuelle de charges par les employés. Tableaux des maladies professionnelles associés : Vous pouvez lire également les articles suivants : Envoyer la référence de cette page à un ami par e-mail. C'est pourquoi le poids des charges manutentionnées ne doit pas dépasser 30 kg pour les hommes et 15 kg pour les femmes (Norme Afnor X35-109). Textes : Directive européenne du 29 mai 1990 - Code du . (au-delà il faut être reconnu apte par le médecin du travail). La limite à ne pas dépasser est de 55 kgs au maximum. portent que le fait de « devoir porter ou déplacer des charges lourdes » concer-nait 21,5 % des salariés interrogés en 1984, 31,4 % en 1991, 37,6 % en 1998 et 39 % en 2005 [1]. port ou le déplacement, qui exige l'effort physique d'un ou de plusieurs travailleurs. Recevez tous les mois nos actualités dans votre boîte mail, Napo dans... Allégez la charge ! Activités et situations de travail Postes de travail; Manutentions de matériaux et matériels: Sacs de ciment, pierres, parpaings, coffrages, outillage divers, éléments en bois ou métalliques, de tuiles, de carrelage, de placoplâtre, de sacs d'enduit, de bidons de peinture, d'éléments d'échafaudages ….Associés à : Contraintes posturales et postures toutes positions. En effet, lorsque l'on demande au personnel d'une équipe de crèche (ou d'une autre structure petite enfance), composée essentielle-ment de femmes, comment soulever et porter une charge lourde (un pack d'eau, par exemple), la majo-rité d'entre elles ne fournit pas la bonne Efforts de tirer-pousser : points de repère selon INRS, Évaluation des contraintes corporelles: manutention des charges. En aucun cas un travailleur ne peut porter un poids supérieur à 105 kg. Liens relatifs. - Toute personne appelée à manipuler des charges. Découvrez nos vidéos sur notre chaîne dédiée, Rendez-vous de Travail & Sécurité - Rayonnements ionisants : un risque invisible, Pour en savoir➕https://t.co/dWV0b64eAz https://t.co/sqijSf9tBf, Restez informé ! Éviter de dépasser la charge nominale. En revanche, vous pouvez parfaitement prendre rendez-vous avec le médecin du travail qui pourra dire dans quelle mesure vous pouvez porter des cercueils. On entend par manutention manuelle toute opération de transport ou . Les dangers sont liés à la nature des charges, au nombre excessif de manipulation et au mouvement : torsion, déplacement, soulèvement. TRAVAILLER. Source : Enquête SUMMER 2003 (DRT DARES) Risques encourus. Ce quiz s'adresse à tout salarié ou employeur, du secteur public comme du privé, qui souhaite évaluer ses connaissances en matière de prévention dans le milieu professionnel. La personne n’est soumise à aucune contrainte ( physique, matérielle, organisationnelle). Des seuils de poids en fonction du sexe y sont indiqués. II.4 - Risques cancérogènes Certains salariés âgés de moins de 18 ans sont exposés au risque professionnel de manutention manuel, port de charges: le code du travail fixe des poids maximum pour les charges. Outil de la SUVA ��
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|HD��֜ϕM��r� Conditions de référence pour le transport de charges : Pour ces valeurs, il est prudent de faire aider l’opérateur par un tiers au démarrage. ��+�W��3�3M�:eŋ���`��t�8믞��[
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Dans le cas de port répétitif de charges, les limites recommandées sont plus basses. 1. Après avoir lu cet article, vous découvrirez comment adopter des gestes et postures saines de manière à vous protéger des troubles physiques. Alien, Avatar ou Iron Man, la Science-fiction regorge d'exemples réussis d'exosquelettes. . Logistique. Article R. 4541-7 L'employeur veille à ce que les travailleurs reçoivent des indications estimatives et, chaque fois que possible, des informations précises sur le poids de la charge et sur la position de son centre de gravité ou de son côté le plus . Un corps qui a fini sa croissance a une capacité plus grande pour porter des charges. Avoir un personnel formés, expérimentés et sensibilisés permet de réduire efficacement les risques d'accidents. Certes, il y a des rimes - mais peu de raisons. Dans ces vers quasiment posthumesIls me sont souvent venus sous la plumeAu hasard, en vrac, hors-saisonDe ma vie en somme ils restent l'écumeL'improbable péroraison Situations de travail La consultation des informations qui sont publiées sur notre site vaut accord de votre part. - Appréhender les risques dorso-lombaires et leur prévention. • Nous donne des recommandations pour le port de charges répétitif : -15 - 18 ans : Hommes = 12,5 kg Femmes = 10 kg . Code du travail :. Limites du port de charge, en fonction de l'âge et du sexe. PORT DE CHARGES LOURDES. GRILLE D'IDENTIFICATION DE LA CHARGE PHYSIQUE relative au BTP Objectif de cette grille La grille proposée s'inspire de la brochure INRS ED6161 et permet aux établissements du BTP: - D'identifier et de caractériser les situations de travail à risque de TMS (Troubles musculo-squelettiques) Ces formations sont obligatoires selon l'INRS, notamment le port de charge lourde, le travail sur écran et les manutentions manuelles. Conformément à la recommandation R. 367 de la CNAM: Cette norme fixe les limites acceptables de port de charges dans les conditions idéales de réalisation de la tâche en tenant compte de : INRS : les efforts de tirer-pousser : points de repère. Garçon de 16 ou 17 ans: 20 . pour une activité effectuée une seule fois dans la journée. Directive issue de la directive cadre 89/391/CEE. Un manutentionnaire expérimenté et un manutentionnaire novice ont-ils les mêmes méthodes de travail ? Le Régime social des indépendants (RSI) a sollicité l'Inserm afin de disposer d'un bilan des connaissances sur le stress d'origine professionnelle chez les travailleurs indépendants et ses répercussions sur la santé. 03 88 32 18 67 • www.ast67.org Contact : contact@ast67.org • 14/11/2007. Ainsi, l'INRS élabore et diffuse des documents intéressant l'hygiène et la sécurité du travail : publications (périodiques ou non), affiches, audiovisuels, multimédias, site Internet… Les publications de l'INRS sont distribuées par les Carsat. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies. transport de la charge à 2 mains, sur 2 m de distance, avec hauteur de prise et dépose entre 0,75 m et 1,10 m, à raison de 1 fois toutes les 5 mn. La masse unitaire correspond à la masse d’une charge manipulée, Le Tonnage ou la masse cumulée correspond à la masse totale transportée par unité de temps ( minute, heure, 4 heures, journée), Les valeurs seuils de référence sont des valeurs qui définissent des zones de risques pour des conditions de manipulation optimale. Version en vigueur depuis le 01 mai 2008. La question "quel poids maximum est autorisé pour le port de charges en atelier" est très, très fréquente, et pour cause !Alors, pour évacuer la question du point de vue juridique, c'est le code du travail qui définit cette valeur. - Toute personne appelée à manipuler des charges. Un travailleur qui monte à une échelle ne peut porter plus de 30 kgs conformément à l’arrêté du 21 septembre 1982. Utilisations d'exosquelettes. Cette dernière était posée sur un transpalette. Les contraintes que représentent la nécessité d'effectuer des mouvements répétitifs des mains ou des bras, la gestion de personnalités difficiles et le fait de soulever ou de déplacer des personnes ou des charges lourdes sont encore fréquemment identifiés comme des facteurs de risque pour la santé des travailleurs à l'échelle européenne, d'après les premiers résultats de l . . • La prise d'une charge lourde (30 à 40 kg) au sol ou son déplacement manuel sur 10 mètres s'accompagne alors d'une forte élévation de la . Tous les jours, des milliers de personnes choisissent des gestes et des postures qui abiment leur corps. La recommandation R. 367 de la CNAM indique les limites d’effort à ne pas dépasser en cas d’utilisation de transpalettes manuels, dans le transport et les commerces de l’alimentation. Évaluation des contraintes corporelles: manutention des charges. Recent reviews INRS . Charge située en hauteur ou à déposer en hauteur. Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Médecin de santé au travail : médecin du travail, Formation Médicale continue du médecin du travail, Points communs aux trois fonctions publiques, Fonction publique hospitalière : santé au travail, Fonction publique territoriale : santé au travail, Fonction publique d’Etat : santé au travail, Exposition à certains facteurs de risque professionnels, Valorisation des responsabilités syndicales, Renforcement de la négociation collective, Organisation des secours dans l’entreprise, Document unique d’évaluation des risques professionnels, Risques professionnels à lister pour le document unique, Examens complémentaires lors des visites médicales, Explorations de la fonction ventilatoire, EFR, Broncho-Pneumopathie Chronique Obstructive: BPCO, Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age: DMLA, Avis d’aptitude ou d’inaptitude au poste de travail, Congé Individuel de Formation, CIF et Compte Personnel de Formation, CPF, Reconversion professionnelle : autres organismes, Liste des tableaux de maladies professionnelles, Déclaration-reconnaissance d’une maladie professionnelle, Maladies professionnelles : jurisprudence, Retraite : départ anticipé pour les victimes d’accident du travail, Agent chimique dangereux,ACD : définition, Cancérogène, mutagène, reprotoxique, CMR: définition, Produits chimiques : classification, emballage, étiquetage, phrase de risque, Mesures de prévention communes aux CMR et ACD, Valeurs limites d’exposition professionnelle : VLEP, CMR : Cancérogènes, Mutagènes, toxiques pour la Reproduction, Expositions professionnelles à rechercher en présence d’un cancer, Cancérogènes, mutagènes chimiques suivant l’activité professionnelle, Chlorure de méthylène, dichlorométhane, DCM, Produits cosmétiques, produits à visée esthétique, Cytostatiques, cytotoxiques, Médicaments à Manipuler avec des Précautions Particulières, MMPP, Risques chimiques dans les services d’anatomie et cytologie pathologiques, Nouveau coronavirus SARS-CoV-2 ( Covid-19) : urgence sanitaire mondiale, SIDA : Syndrome d’ImmunoDéficience Acquise, Risques psychosociaux : outils et dispositifs, Santé mentale : échelles de mesures, outils d’évaluation, les efforts de tirer-pousser : points de repère, Tableau n°57 RG : Affections périarticulaires provoquées par certains gestes et postures de travail, Tableau n°79 RG : Lésions chroniques du ménisque, Tableau n°98 RG : Affections chroniques du rachis lombaire provoquées par la manutention manuelle de charges lourdes, Manutention, port de charges : tableaux de maladies professionnelles. La manutention des matériaux est à l'origine de nombreuses douleurs dans les membres supérieurs et de maux de dos, voire d'accidents. lors du port de charges sur escalierlors du port de charges sur escalier B.Kapitaniak, H.Arabi, M.A.De La Iglesia-Peralta, G.Koutsis, H.Monod 1989. Création Décret n°2008-244 du 7 mars 2008 - art. Conditions de référence pour le pousser/tirer : Manutention manuelle au poste de travail: manutention au poste de travail sans déplacement de l'opérateur avec la charge ou déplacement sur une distance inférieure à deux mètres 2. Distributeur de l'exosquelette MATE destiné à améliorer l'ergonomie des salariés en réduisant l'effort musculaire de la chaîne scapulaire, la fatigue musculaire pendant les mouvements d'extension, Ergofrance vous sensibilise sur les risques liés à la manutention manuelle de charges lourdes sur le lieu de travail.. La manutention manuelle de charges lourdes : de quoi parle-t-on ? 14- Livret du cariste Tenir les piétons éloignés du chariot pendant le gerbage. Cet aide-mémoire juridique présente les dispositions réglementaires relatives à la manutention manuelle de charges. Conditions de référence pour le port de charge ou pousser/tirer, Limites du port de charge, en fonction de l’âge et du sexe, Port de charge pour un travailleur qui monte à une échelle, Limites d’effort en cas d’utilisation de moyens de manutention à traction manuelle. Pour plus d'information nous vous invitons à consulter nos Informations concernant l’utilisation des cookies. Chute de la charge La victime -un chauffeur livreur de 40 ans -livrait une armoire forte de 950 kg chez un client. Quiz prévention au travail - 15 min. Elle doit tenir compte également de la taille de l'établissement, des différents acteurs présents (infirmières du travail, service de santé au travail autonome. Ne pas dépasser en translation horizontale un effort de : Ainsi la charge ne doit pas dépasser sur un sol parfaitement horizontal. Prévention Parlez-en avec votre médecin du travail ou son équipe Fiche à destination des employeurs Manutention manuelle La manutention manuelle concerne toute opération de transport ou de soutien d'une charge dont le levage, la pose, la poussée, la traction, le port ou le déplacement Cet aide-mémoire juridique présente les dispositions réglementaires relatives à la manutention manuelle de charges. Le port de charge pour un travailleur qui monte à une échelle est limité à 30 kgs, Conformément à l'arrêté du 21 septembre 1982. Norme AFNOR X35-109 ( avril 1989) Niveau de connaissances préalables requis. Le code du travail ( article R 4541-2) définit ainsi la manutention manuelle : Manutention manuelle : toute opération de transport ou de soutien d’une charge, dont le levage, la pose, la poussée, la traction, le port ou le déplacement, qui exige l’effort physique d’un ou de plusieurs travailleurs. Formacode. Spot de prévention sur les Troubles Musculo Squelettiques à destination des salariés du BTP (Diffusion dans les salles d'attente de notre service de santé au. La 4ème de couverture indique : Le constat fait l'unanimité : stress au travail, violences, harcèlements, conduites addictives..., les risques psychosociaux sont une grave menace pour la santé des salariés et, par voie de conséquence, ... - 2021 met en lumière les principales situations à risques et les grandes lignes de la démarche de prévention des TMS. C'est la première cause des accidents de travail (hors trajets) enregistrés par la Sécurité Sociale. R4541-9 du Code du travail Femme Homme De 0 à 25 kg autorisé autorisé De 26 à 55 kg interdit autorisé De 56 à 105 kg interdit autorisé sous condition (V) On entend par manutention manuelle, toute opération de transport ou de soutien d'une charge, dont le levage, la pose, la poussée, la traction, le port ou le déplacement, qui exige l'effort physique d'un ou de plusieurs travailleurs. Ceux-ci sont dus au port de charges lourdes, à la répétition de certains gestes, ainsi qu'à des postures inconfortables ou contraignantes (comme la pose de blocs bétons à bout de bras, par exemple). Une version a été publiée en octobre 2011 , disponible sur Boutique Normes AFNOR. Un exosquelette va permettre à opérateur de transporter aisément des charges lourdes et l'aider dans ses tâches quotidiennes. Manutention de charges. Le Code du Travail contient des dispositions en matière de port de charges lourdes dans l'objectif de protéger les salariés. De 14 ou 15 ans: 15 kg. Pour un jeune homme de 16 à 17 ans, il peut porter au maximum des poids de 20 kg. La charge mentale de l'emploi (horaires importants et irréguliers, travail de nuit, le week-end et les jours féries, exigences de rapidité et de qualité de service, contacts avec la clientèle, sollicitation constante de la mémoire pour les commandes), due aux pointes d'activité, aux exigences des clients et des employeurs, est source . La démonstration de cette relation est au c?ur du présent ouvrage de référence sur les lésions attribuables au travail répétitif (LATR). Quelque 1600 photos, illustrations, schémas et tableaux en couleur permettent une meilleure compréhension des concepts présentés. Procédés de soudage à l’arc discute des principaux procédés utilisés dans l’industrie. Objectifs. INRS, LPT critère psychologique acceptation , choix NIOSH . Le port de masques, d'APR selon les recommandations obéissant aux connaissances actuelles sont une protection indispensable pour la muqueuse respiratoire (cf. Les articles R. 4541-1 à R. 4541-9 du code du travail, des normes AFNOR et le décret n° 92-958 du 3 septembre 1992 définissent la limite acceptable de port de charge en fonction de l’âge, du sexe du salarié, de la distance à parcourir et des caractéristiques de la tâche. Toutes les questions sont issues du programme de la formation Sauveteur Secouriste du Travail (SST). Les origines peuvent être multiples : répétition de mêmes gestes, travail statique prolongé, port de charges lourdes… Avec légèreté et humour, le nouveau film d'animation Napo dans… Allégez la charge ! Limites acceptables du port de charge Limites de poids pour des charges portées de façon habituelle - Art. La quatrième phase, qui concerne l'évaluation, repose sur le suivi d'indicateurs mis en place dès l'initiation de la méthode. le recours à la manutention manuelle de charges par les travailleurs (art. Elle sert également de référence pour d’autres secteurs d’activité professionnelle. Sur le thème : Levage de personnes et de charges, Sur le thème : Risques pour la santé liés à l'activité physique de travail, Présentation du bulletin d’actualité juridique de septembre 2021. Pour un homme de plus de 18 ans et que le médecin du travail a déclaré apte au port des charges, le poids maximum est de 55 kg. Les genouillères articulées sont considérées comme des exosquelettes partiels.. Les exosquelettes peuvent être utilisés dans les . Concours INRS 2022, c'est parti! Ce terme recouvre toutes les opérations de transport ou de soutien d'une charge dont le levage, la pose, la poussée, la traction, le port ou . Dans la réalité, l'Armée a commencé à travailler sur ces dispositifs dans les années 70, mais c'est seulement depuis deux ou trois ans qu'ils commencent à infiltrer le monde industriel, notamment pour le port de charges lourdes. Articles R 4541-1 à R 4541-11 : relatif aux prescriptions minimales de sécurité et . Directive européenne 90/269/CEE du conseil du 29 mai concernant les prescriptions minimales de sécurité et de santé relatives à la manutention manuelle de charges comportant des risques, notamment dorso-lombaires, pour les travailleurs. Niveau de connaissances préalables requis. Voilà ce que l'on peut y lire (la source est ici)"Lorsque le recours à la manutention manuelle est inévitable et que les aides mécaniques prévues au 2 . une machine pour m'assister? À une époque où un mouvement de réconciliation entre le passé et le présent des peuples autochtones se dessine à l'horizon, Mythes et réalités cherche à abattre les murs des préjugés et à faire place au dialogue, à l'ouverture ... Pour éviter de se bloquer le dos ou d'avoir à supporter des douleurs lombaires, il est conseillé d'adopter les bons gestes lorsque l'on soulève ou déplace du mobilier et des cartons lourds.